ನಮ್ಮ ಶ್ರವಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದು

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ ಟಿಕಿವಿಯು ಪ್ರಮುಖ ಸಂವೇದನಾ ಕೋಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಂಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಮಗೆ ಶ್ರವಣವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ದಿಸಂವೇದನಾ ಕೋಶಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಡಿಅಂದರೆ ಅವರು ತುಂಬಾ ಜೋರಾಗಿ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ.ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.ಮತ್ತು ಇದು ಶಾಶ್ವತ ಶ್ರವಣ ಹಾನಿ ಎಂದರ್ಥ.ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಶ್ರವಣ ರಕ್ಷಣೆಯು ನಮ್ಮ ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿರಬೇಕು.

ಶ್ರವಣ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ

ಟಿ ಇವೆವಿಷಯಗಳುಇವೆಶ್ರವಣ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ: ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಶಬ್ದ.ಎಲ್ಲರೂಹಳೆಯದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.Bಇದು ಇಲ್ಲಿದೆಉತ್ತಮನಾವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲುಶ್ರವಣ ನಷ್ಟದ ಭಾವನೆನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶಬ್ದದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು!ಅರಿವಿನಿಂದ ಬದಲಾವಣೆಗೆಕ್ರಮಗಳುನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಶ್ರವಣ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಶ್ರವಣ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಪ್ರಥಮly, ನಾವು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.ನಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಟ್ರಾಫಿಕ್, ನಮ್ಮ ನೆರೆಯ ನಾಯಿಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೊಗಳುವುದು, ದಿಧ್ವನಿನಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯಲ್ಲಿ ಲಾನ್ ಮೊವರ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದರೆ ಎಂಬುದನ್ನುಅವರು ನಮ್ಮ ಶ್ರವಣದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಶಬ್ದಗಳು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆಧ್ವನಿಯ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಅವಧಿ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ KTV ಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೀರಾ?ಇಷ್ಟಅಂತಹ ಮನರಂಜನಾ ಸ್ಥಳಗಳು, ಶ್ರವಣ ಹಾನಿಯ ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆನೀವು ಬಹಳ ಸಮಯ ಇದ್ದರೆಏಕೆಂದರೆ ಧ್ವನಿಯು ಗದ್ದಲದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆಮತ್ತುನಿರಂತರ.ಅಂತೆಯೇ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನವನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿದಿಇನ್-ಇಯರ್ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು.ಅಲ್ಲದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿಸರಿಹೊಂದಿಸಿವಾಲ್ಯೂಮ್ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು.ಎಜೋರಾಗಿಪರಿಮಾಣವು ಕಿವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆs.

ನನ್ನ ಶ್ರವಣವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ಇರಬಹುದುಭಯವಾಯಿತುಹಠಾತ್ ಶಬ್ದದಿಂದ.ಆದರೆನಾವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದುಒಂದು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಬ್ದವನ್ನು ಹೊಂದಲಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗೆ ಹೋಗಲು ಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಪಟಾಕಿಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಅಥವಾ ಚೆಂಡಿನ ಆಟವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸರಳವಾದ ಇಯರ್‌ಪ್ಲಗ್ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಶಬ್ದವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು.ನಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ಇಯರ್‌ಪ್ಲಗ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಶಬ್ದ-ರದ್ದು ಮಾಡುವ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಇಯರ್‌ಮಫ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.ಅವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿವೆ.ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಹ ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕುಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮತ್ತು ಶಬ್ದದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರವಿರುವ ಆಸನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ (ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ).

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶ್ರವಣ ದೋಷವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಶ್ರವಣ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.